+7 (499) 130-17-00
с 9.00 до 23.00
бесплатный звонок
специалиста

Как пережить потерю любимого человека в пожилом возрасте.

Осознание утраты – это неизбежный, долго протекающий и болезненный процесс, он делится на несколько фаз. Длительность и то, насколько глубоко в душе проходят переживания, у каждого человека свои. Средний период переживания утраты – год, но если это время затягивается, то переживающему утрату необходима помощь специалиста.

Принятие факта смерти близкого человека – это оцепенение и шок, нежелание верить данному факту, отрицание смерти. Осознать это, значит отпустить навсегда, а это сложно. Состояние оцепенения отключает человека от окружающего реального мира, все настоящее проходит по касательной рядом с ним. Человек не слышит, не видит, не участвует в протекающей рядом с ним жизни, он живет тем временем, когда умерший еще был жив. Это состояние может быть как несколько минут, так и много недель — таким образом психика защищается от встречи с утратой.

Какое-либо приближение человека, перенесшего утрату, к реальности, любая работа или занятия, требующие внимательного отношения, возвращают потихоньку к реальности происходящего.
На следующем этапе появляется желание вернуть утерянное. Человека не покидают мысли, что умерший где-то рядом, кажется, что вот-вот только что в толпе промелькнуло его лицо. Еще есть какая-то надежда на чудо, а вдруг все это неправда.

Потом наступает этап острого горя. Принятие человеком всей горести утраты становится периодом скорби и душевных страданий. Появляется ощущение одиночества, опустошённости, беспомощности. Именно на этом этапе возникает осознание всей боли потери, теперь нужно определить свое место в этом изменившемся вокруг мире. Этап острого горя требует определенного времени и становится важным в жизни человека.

Еще одной фазой выделяется фаза смирения и адаптации. Жизнь человека приходит в свою норму, он начинает все больше общаться с друзьями и коллегами. Налаживается сон, питание. Воспоминания о потере появляются все реже, поводом могут стать семейные даты, события, в которых требуется поддержка близкого.
Решение возникающих проблем самостоятельно заставляют понять, что жизнь продолжается. Память об умершем становится дорогими, ценными воспоминаниями, которые передаются младшему поколению. Спустя год страдания горюющего затихают.

Что необходимо знать близким, которые в данный момент находятся с человеком, переживающим потерю?

Осознание потери является достаточно долгим процессом и его нельзя ускорить или сократить, человек переживающий потерю должен пройти все стадии, которые продолжаются необходимое ему время.

Не надо пытаться отвлечь от переживания горя, Вы можете помочь тем, что будете просто рядом в этот трудный момент. Дать человеку выговориться, в такое тяжелое время важно быть рядом с горюющим, иногда Вам нужно выступать в роли слушателя. Во время переживаний происходит переоценка ценностей, иногда для этого требуется Ваша помощь. Траур может стать хроническим состоянием, если он не завершён.


бесплатные консультации по телефону:
8 (499) 130-17-00
ежедневно: с 9.00 до 23.00

помощь психолога

социальная адаптация